Baloogga Collet-ka ee Er32 ee laba jibbaaran

1. Deminta iyo adkaynta habka daminta dusha sare ee adag oo u adkaysta shoogga si loo kordhiyo adkaanta shayga, isticmaalka muddada dheer ma fududa in la beddelo.
2. Isku-xidhnaan sare, saameyn wanaagsan oo wax-ka-beddel ah, waxqabad deggan oo lagu hagaajinayo hufnaanta wax-ka-beddelka iyo kordhinta cimriga qalabka.
3. Habka wax soo saarka ee quruxda badan, laga bilaabo xulashada agabka ilaa jarista fiican, shiididda wanaagsan.